リ･ケア東有馬 6/17（水）活動風景

介護予防型の【ころばん塾】のご紹介となります


今日は朝も夕も突然の豪雨となりました
両方ともちょうど送迎の時間と重なり、帰りはとにかく濡れないようにとスタッフも皆さんも必死に


そんな今回ころばん塾では、個別での歩行練習を主に頑張ってもらいました



ただ歩くだけでなく、立ち上がりの運動やバランス感覚を養う運動など、順番に休憩を挟みながらちょっぴりハードな活動になりました





最後は全員揃っての棒体操



【6月17日のお昼のメニュー】


・白飯
・魚の煮付け
・肉じゃが
・もやしのナムル
・香の物
・みそ椀

みんな大好き鯖の味噌煮
難しいメニューですがプロの技が光り、また魚の骨もしっかり全て取り除かれていました

華サロン／ボールで筋トレ！！

こんにちは・・・華サロン

今回はボールを使って筋トレをしました。

足に挟み上下運動・膝に挟みももの筋力アップ・お尻に座り骨盤矯正・・・

ボールはとても奥が深い器具です。













このボールを使った筋トレは全身を鍛えられます。ぜひ皆さんも１つご家庭にあるとよいですよ。



　　　　　　　　　＊　お知らせです　＊
　
　華サロンでは土曜日にフラワーアレンジメントを取り入れた活動をおこないます。

笑って楽しく・・【山崎】

さｱー今日も楽しく過ごしましょう

梅雨入りし窓から見えるのは曇り空・・・

でも山崎の室内は、体操・ゲーム・歌etc.etc.

皆様、楽しい時間を過ごされておられます。

今日の昼食メニュー

　豚肉の生姜焼き　　玉子豆腐　　ポテトサラダ　　味噌汁

ご飯がすすむ生姜焼きに手作りポテトサラダのマイルドな味が絶妙。

一寸薄味だけど、出汁がよく効いたお味噌汁。厨房さんの優しい心意気を感じます。

手・足を同時に動かす！

東有馬です　

本日の体操中に『デュアルタスク（二重課題）』を手と足を使って行いました



まずは、座って足踏みをしながら、手を「1⇒右肩　2⇒左肩　3⇒右腰　4⇒左腰」と順々に動かしていきます





ご利用者様も真剣に手・足を同時に少し・・・ぎこちなく動かされました。

次に、スタッフがご利用者様に同じ動作でしていただくよう伝え、「１⇒右肩　3⇒右腰　２⇒左肩　４⇒左腰」と動作を変えていくと、





苦戦・・・段々、手が止まってしまう・・・　その後に、思わずニッコリ状態でした。

これからも、継続して少しづつ出来るよう頑張ってまいりたいと思います

最後に、本日の昼食を



○きのこと山菜炊き込み御飯
○ベーコンと茄子のオイスター炒め
○春雨の酢の物
○香の物
○みそ椀
○バナナ

厨房スタッフの皆様、毎日おいしくいただいております

アジサイ寺へ ❁

リ・ケア梶ヶ谷ふれあいデイ第2は、本日歩行訓練


八重のくちなしは香りの女王だそうです

あじさいの種類はたくさんありますね
目から美しさ、鼻から良い香り、良い歩行訓練ができました

山崎/棒体操、頑張る！

山崎、本日は、棒体操で楽しく身体を動かしました

まずは、背伸び運動

どう、しっかり伸びているでしょ

続いて、素振りの稽古

いざ、勝負

私とも、勝負よ

本日の昼食メニュー

天津餡掛け　餃子　かぼちゃ煮　玉子スープ　ご飯　プリン

天津餡掛けは玉子がふっくらとしていて、とても美味しかったです

かぼちゃもほっこりしていて、こちらも美味

プリンまでついちゃって、幸せー

リ･ケア東有馬 6/15（月）活動風景

一般型のさくらの木のご紹介となります


今日はまた一段と、特別暑い一日となりました
エアコンが朝から大活躍です


そんな今週最初の活動は、皆さんで丸くなってのボールゲームとなりました



しりとりをしながらのボール投げや、隣の方へバケツリレーのように沢山のボールを手渡していくものなど、やや短い時間に沢山の運動が凝縮していました





午後からは手工芸の時間となります
今回から壁画作りは一旦休憩して、あさがお作りが始まりました



残念ながら本物ではありませんヨ？
コーヒーのフィルターの先に絵具を浸けて、乾燥させる作業になります



本物に負けないぐらい素敵なお花になると良いですネ

【6月15日のお昼のメニュー】


・白飯
・豚バラの生姜焼き
・玉子サラダ
・もやしのナムル
・香の物
・みそ椀

見た目は肉豆腐風の生姜焼き。
シェフの自信作で、いつもよりも一層お肉が柔らかく仕上がっていました。

リ･ケア東有馬 6/13（土）活動風景

一般型のさくらの木のご紹介となります

今日も気温が上昇気味
蒸し蒸しとした感じが凄く、汗っかきにはちょっぴり大変な時期ですネ


今回の午前のレクリエーションはゲートボール



とても楽しそうに参加されていて、見ているだけで自分まで楽しい気持ちになってくるようです


室内もちょっぴり湿度が高いので心配していましたが、皆さん梅雨なんかに負けてはいません


お茶を飲んで一息つくと、午後からは演歌教室の時間です



休憩中は演歌の先生も一緒になって談笑されていました


明日はまた雨になるそうですが、リ･ケア東有馬はお休みです。
また来週から頑張っていきましょう


【6月13日のお昼のメニュー】


・山菜うどん
・切り干し大根
・トマトサラダ
・いなり寿司
・香の物
・みそ椀
・季節のフルーツ

山菜がたっぷり入ったうどんといなり寿司という、ちょっぴり豪華なお昼ごはんですネ。
フルーツは今年初めてのスイカとなり、ちょっぴり早いですが十分にみずみずしさを感じられました。

梶ヶ谷第2 麻雀

リ・ケア梶ヶ谷ふれあいデイ第2では、本日より土曜日プログラムを開始しました

本日は麻雀で脳トレ


麻雀の前後に体操やストレッチも行っていますが・・・

「もう終わりですか？」なんて声もありました

山崎/キーホルダーを作ろう！

プラスチックボードに、これからの季節の物を思い思いに描いて、

それをオーブンで焼き締めて、素敵なキーホルダーが出来上がりました

焼く前の大きさです

オーブンで数秒、焼き締めます

焼き締めた後は、ご覧のサイズになりました

どう？可愛く出来たでしょ

只今、展示中でーす

見に来てね

本日の昼食メニュー

豚肉と玉葱のみぞれ炒め　きゅうりのサラダ　大根と竹輪の煮物　ご飯・みそ汁

生野菜と大根おろしで、とってもヘルシー

豚肉の揚げ物もとっても美味しかったでーす