料理教室

華サロンでは、月に３～４回料理教室の先生がいらしてご利用者様と一緒に料理をつくります。

　　「老化防止に効く　かぼちゃ」

ビタミン・ミネラルを豊富にバランスよく含むカロテン。
強力な抗酸化作用を持つビタミンE。
動脈硬化予防、血行をよくし、高血圧、心臓病、脳卒中を防ぎます。


　　「秋刀魚」

脳や神経組織の機能を高める秋刀魚。
旬の秋刀魚には脂質がたっぷり入っています。
EPA、DHAが青魚には豊富で動脈硬化や高血圧、眼精疲労などに有効です。
特にDHAは脳の発育にとても良いといわれてます。

華サロンでは料理作りだけではなくこのような旬の素材の効用をわかりやすく教えていただいています。

“マジックショー” / 山崎・山崎第２

今日は“マジックショー”

川崎市麻生区を中心に３０年余り幅広くボランティア活動を行っている

新ゆりマジックの松澤フキ子さんによるマジックショーです。

楽しいおしゃべりとともに何羽も現れる真っ白なハトや

可愛らしい小鳥が炎のなかから飛び出すさまに

皆様ビックリ仰天。

次から次へと続くマジックに皆様首をひねったり、身をのり出したり・・・

笑顔の奥で、なぜ？　どうして？・・・と脳もフル回転？

新ゆりマジックさん　楽しい秋の一日をありがとうございました。

梶ヶ谷小学校ふれあいデイサービス

徐々に季節は秋を迎えていますね。朝、夜、共に急激に冷える日が増えてきました。
体調管理にはより一層気をつけましょう。

梶ヶ谷小学校では気候の変化で体調を崩される方も少なく、元気な方が多く、介護予防の効果が出ているように思います。

10月の活動より、手工芸を紹介します。
今回はスカーフや風呂敷、大判の布をリメイクして、
「飾り襟」を作成しました。



針仕事はやはり皆さんお得意なようで、早い方で、1時間程で仕上げてしまったかたもいました。
出来上がって記念撮影もしました☆皆様かなり喜んでくださいました。



これからの季節、首元に華やかさと暖かさを加えてくれそうですね。

梶ヶ谷小学校ではこうした活動を通して、日々介護予防について考え、企画を進めております。


以上、梶ヶ谷小学校ふれあいデイサービスでした。

踏み台が完成しました！

10月も後半になり、朝晩は寒いぐらいの陽気ですが利家庵のご利用者様は日々の機能訓練と
活動に頑張っております

利用者様に元大工の棟梁をされていらっしゃる方がいらして、活動の中で『踏み台昇降』用の台を作っていただきました。



さすが作業ポーズもすごく様になっていらっしゃいました



見事4台、完成　早速、元棟梁の利用者様に踏み台に昇り・降りしていただきました。



Ｎ様、本当にありがとうございました。日々の機能訓練に大事に使用させていただきます

♪音楽療法♪/山崎・山崎第２

音楽療法は、認知症の予防や進行抑止に効果があるといわれています。

山崎・山崎第２では

これまでも様々な趣向をこらした音楽療法を行なってまいりましたが

１０月より、日本音楽療法学会会員であり臨床経験豊富な専門スタッフが

利用者様が自ら音楽に参加していただく能動的音楽療法を

年間を通じ定期的に実施いたしてまいります。

第１回目の今日は、３部構成で行ないました。

第１部　“合唱”

季節を感じていただく“秋の歌”を全員で大きな声で歌います。

歌声をお聞かせ出来ないのが残念！

第２部　“ハンドベル演奏”

コードにより赤・黄・青のリボンのついたハンドベルで『荒城の月』を演奏。

皆様、真剣なまなざし。

第３部　“デュアルタスク”div>

歌にあわせて足踏み。。

あれッ！　足踏み忘れてますよ～。

第４部？　“お名残惜しい”

『ありがとう！　楽しかったよ！！』

東有馬《大運動会》開催！

１０月、東有馬では日頃の機能維持運動の成果を発揮すべく、大運動会を開催しました。
様々な競技にチャレンジして、心身共にリフレッシュ心地良い汗を掻きながら秋の日を
思いっ切り楽しんでいただきました

選手宣誓

ボールリレー

糸巻き競争

追いかけ玉入れ

パン喰い競争

今日の為に、この旗もみんなでで作りました

戦い終わって記念撮影、みなさんとっても良い笑顔ですお疲れ様でした

運動レクで解消！

こんにちは！華サロンです

食欲の秋！運動の秋！気持ちの良い季節になりました。

夏の暑さから解放されここちよいですね

サロンでは運動レクでストレス？解消と称して思いっきり身体を動かしてもらいました。

だるまさんがころんだから始まり・ワンバンドボール入れ・足蹴りボーリング・またいで登って大股小股の障害物・風船テニス・週対抗戦・・・

盛りだくさんのレクで大笑いあり、声援ありと楽しく行いました。

今月は体力測定/ころばん塾

ころばん塾、久しぶりの更新です。日頃の運動の成果を、より分かりやすくる為に、今月は体力測定の結果を数字にしてみました。

まずは、握力です。左右の手の力を、『握力計』で測ります。

握力測定の延長で、マシンに何秒ぶら下がっていられるかを計測しました。

次は、『足指力測定器』を使って、下肢筋力を計測します。

足の親指と第２指でつまみをはさむだけで、足指力がすぐわかります。

ころばん塾は、半日型なので時間が足りず、今週はここまで。来週は、片足立ち、前屈等の計測も行います。

転倒予防 《山崎・山崎第２》

暑かった夏から気づいたら“秋”真っ只中。

“食欲の秋”“読書の秋”“スポーツの秋”といろいろありますが、

山崎・山崎第２では“転ばない秋　”を目指し

足指体操でバランス力アップに取組んでいます。

足指ジャンケン・・・・・

　

足指体操・・・・足の指を伸ばしま～す。