リ・ケア東有馬 9/17（木）活動風景

介護予防型のころばん塾のご紹介となります


今日は20°以下の寒い雨の日になりましたネ
皆様は雨の日はいかがお過ごしでしょうか？？


今回のころばん塾は、立位での体操をメインに行っていきました


体操は普段座ったままで行うことが多かったのですが、後半の時間を使って立ち上がりやストレッチなど簡単なものを




体操が終わると個別での運動の時間になり、平行棒などを使って更に歩行の練習をされる方も



運動の後には足湯でリラックス