山崎/下肢機能運動頑張る！

バーに掴まっての足上げ・箱またぎや足輪リレー等で下肢機能アーップ

ゲーム感覚のプログラムに、皆さん笑顔で取組まれました

アン・デュー・トゥロワー

どおしっかり足上がっているでしょ

落とさないようにっと

あなたの番よ待って、今、靴脱ぐから

見よ息の合った足輪リレー

膝を伸ばして、決めのポーズ

可愛い ねこクリップ♡

今週の手工芸は・・・洗濯バサミで可愛いねこクリップを作りました。




ご利用者様は久しぶりに針を持ったわ・・・細か作業ね・・・昔は洋服も着物もこうやって縫ったのよ・・・
と話しをしながら懐かしがられていました。





出来上がりの　　＊ねこクリップ＊　です。　　バックに付けたりカーテン抑えにと色々と使い道はあります。



＊今日の料理＊　　○やわらか酢豚　○桜えびと白菜の煮物　○いんげん辛子マヨネーズ　○中華スープ




お肉はバラ肉を丸めたのでとても柔らかくふわふわでした。
毎回心のこもった温かい手料理でとても評判です。

山崎/鯉のぼりを作ろう！

今月の室内装飾は、『鯉のぼり』作り

皆さん、幼少期の思い出話しが弾み、手際良くお作りになりました

小さくちぎった紙を丁寧に貼りまーす指先の良い運動にもなりまーす

鱗の形に色紙を切りまーす

出来た鱗を向きを揃えて貼りまーす

あと少しで、緋鯉（ヒゴイ）の完成でーす

リ･ケア東有馬 4/23（木）お昼の特別メニュー

今回は特別メニューのご紹介です

今月もやってまいりました特別メニューの日！



【4月23日のスペシャルメニュー】
・ハンバーグ
・イタリア風ポテトの手作りニョッキ
・手作りすいとんとウインナー
・玉子焼き
・サラダ
・ケチャップライス
・ポタージュスープ
・フルーツ


メニューだけ見ると凄まじいボリュームですネ

ポタージュスープは丁寧に裏ごしされ、シェフのこだわりが特に光っています

この日のために大きなお皿を用意し、バランス良く盛り付けられていました。


全員揃ったら・・・いただきます





スタッフも一緒にテーブルでいただきました

ご一緒に笑顔で記念撮影



特別メニューの為に臨時来所して頂いた方もおり、今月も賑やかで楽しいお昼の時間となりました

老化と筋肉

みなさんの筋肉はまだ若さを保っていますか？

運動しないと筋肉はどんどん細くなってしまいます。

そして、老化に伴う筋力低下は、最終的に寝たきりの発生要因の１つとなります

筋肉減少を防ぐには、筋トレが大事。

もちろん、若い人と同じような筋トレは出来ません。する必要もありません。

何より大事なことは“ゆっくり・じっくり”です。

タオルを使って体を大きく動かし筋肉をほぐしていきま～す。

ゲーム感覚で握力アップも

平行棒を利用してロコモ体操

利用者様の体調やＡＤＬに合わせたメニューで取組んでいただいています。

若い人にも負けないわよ

現役復帰だなっ

・・・・・・・

梶ヶ谷第２ 音楽プログラム

水曜午後プログラム”音トレ”

楽しく歌って、踊って、笑って♪♪


笑いすぎて腹筋が痛くなってしまいましたヽ(´▽｀)/

リ・ケア東有馬 4/22（水）活動風景

一般型のさくらの木のご紹介となります。


4月22日は良い夫婦の日！
ご夫婦揃って来所される方も多く、旦那様や奥様のお話をたくさん聞かせていただけました

午前のレクリエーションは、本日も輪投げゲーム



朝の会でフロアの皆様のお話が盛り上がり、ゲームの時間はいつもより少しだけ短くなりました


運動の後は食前の口腔体操



口の周りの筋肉や舌の動きを改善させる【パ　タ　カ　ラ】の発声練習
大きく口を開け、一緒に元気に発音していただきました


午後からはカーネーション作りと鯉のぼりの壁画作りの続きとなりました




明日のお昼は月に一度の特別メニューになります！

素敵な写真でご紹介できるよう、明日も張り切って頑張っていきます！

山崎/棒体操＆絵合わせ！

棒体操で、健康増進絵合わせで、頭のリフレッシュ

三人揃って、腕上げ＆背筋伸ばし

重みもあるので、しっかり握って握力アップ

絵合わせ、これで二組目ゲット

私も、負けていられないわ

リ･ケア東有馬 4/21（火）活動風景

一般型のさくらの木の紹介となります

本日は雲があるものの、雨も降らない涼しい一日でした


今回の午前のレクリエーションは輪投げゲーム！


スタッフも試しに何人か投げてみるものの、難しくて中々入らず・・・
チャレンジされる利用者様の方が好成績だったかも






運動後のお昼ご飯の風景
本日のメインディッシュは鰆のフライでした





昼食後はトランプやお茶のパックの補充を手伝って頂いた後、もみの木の利用者様も一緒に演歌教室の時間となりました




演歌の先生も一緒にパシャり


最後は少しストレッチをしてから帰りのご挨拶。
大人数での活動となりましたが、まったりのんびりと感じられるような一日でした

山崎/春の雨 ～穀雨～

雨が降り出しそうな空模様。

今朝は皆様、空を見上げて「降るかしら・・・」と心配顔で喧々諤々。

今日4月20日は、二十四節気の「穀雨」　だから降りますよーッ

「恵みの雨じゃ降ってもらわなきゃ」「仕方ないわね。」で一件落着？

体操でしっかりと身体を動かした後

今度は、仲間と一緒に楽しみながら身体を動かすことで

心身機能の維持･向上。　頑張ってま～す。

「見ててよ。ぜ～んぶ　入れちゃうから！」

しっかり狙ってエ～イッ

ありゃーっ落っこっちゃったよ

～午後は嬉し楽しいおやつ作り～

慎重に生地を伸ばして・・・・

私は　大きく作ろうっと

大きいのはいいことだｱ～♪

和気藹々の楽しい時間が“春の雨”を忘れさせてくれた午後でした。