山崎/ボールを使った体操で、転倒予防！

山崎では、道具を使った体操で、筋力アップ頑張ってまーす

両腕でボールをギュッと挟んで腕力強化

「私はどうかしら？」

スタッフと一緒にムギュッ

膝に挟んで下肢筋力つけまーす

「私も負けられませんわ」

足上げで、下肢筋力だけでなく、腹筋もアップ