体力測定！

こんにちは・・・華サロンです。

今週は体力測定週間です。３ヶ月前からどのように体力維持されているか・・・楽しみです。

＊身長・体重・BMI
＊骨格筋率・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・身体年齢
＊握力・長座体前屈・片足立ち・３メートルUP&GO







皆さんほとんど維持されていました。良かったです。



＊今週の料理・・・和風チキンハンバーグ



ハンバーグの中はふわふわ・・・キノコの和風タレが絶妙でした。