リ･ケア東有馬 6/6（土）活動風景

一般型のさくらの木のご紹介となります


梅雨も中休み。久々に涼しい日が続いていました

今日は皆さんで並び、大きな輪になっての活動となりました



棒を使った体操から輪っかを使った体操まで、手から足からと大忙しです



一緒にお話しをしながら、文字通り伸び伸びとしたストレッチになりました



身体のストレッチだけでなく、お話しやストレス発散による心のストレッチが認知症予防にもとても大切だと言われています。
筋肉と同じように、心も凝り固まることがないようにしていきたいですネ

【6月6日のお昼のメニュー】

・白飯
・焼き魚
・野菜のおひたし
・ひじき煮
・香の物
・みそ椀
・フルーツ

主役の焼き魚に合うよう全体的に味付けされていて、とても食べやすいと好評でした