リ･ケア東有馬 6/4（木）活動風景

介護予防型のころばん塾のご紹介となります


まだ梅雨には少し早いと言わんばかりに、今日は雲ひとつ無い快晴でした
明日からはしばらく天気が崩れてしまうそうですが・・・？


ころばん塾の体操は、さくらの木と比べるとほんのちょっぴり長い時間を頑張っていただいています


ストレッチの後はボールを使った全身の筋力トレーニングとなりました




体操が終わると、休憩を挟んで個別での運動のお時間



木曜日は特に下肢の運動に熱心な方が多く、今回は平行棒を使っての歩行練習が主となりました。


運動に疲れたら足湯や足マッサージで一休み



お湯の色が菜の花色になっているのは、入浴剤を少し入れているからですネ
朝の新聞の内容でお話しが盛り上がったりと、あっという間の半日でした


【6月4日のお昼のメニュー】

・ポークカレー
・スパゲッティサラダ
・目玉焼き
・香の物
・オニオンスープ
・フルーツ

カレーは自宅で意外と食べているようで食べていなかったという方がいて、とても好評でした.
味も甘口ではなく、中辛にはちみつを加えるなど程よい辛さに工夫されていました。