梶２／ 筋力アップトレーニング週間

急に暑くなりましたね。 少人数制でアットホームなデイサービスと好評をいただいております”リ・ケア梶ヶ谷ふれあいデイ第２”です
梅雨時期で歩く機会の少なくなり、下肢筋力の低下が気になりますよね。 来月には体力測定も予定しており、最近は下肢筋力アップを行なっております。
棒を使ったトレーニングは、「またいだり」　「つまんだり」　「握って離して」をしています。
がしかし
今回は　「伸ばした足に棒を乗せちゃうトレーニング　」を楽しみながら行なってみました。

何秒　どこに　何本　伸ばした足に乗せられるか?
すごいすごいいくつまで乗せられるのか～

皆さんと一緒に、楽しみながら続けることが、大切なんでしょうね。
以前より、セラピューティックレクリエーションの視点を取り入れております。
このような活動も行なっております。