華サロン／ペットボトルで筋トレ！

こんにちは！華サロンです。

今日は身近な材料で筋トレをしました。













このようにペットボトルを使い腕の筋力を鍛えます。たかが５００mlのペットボトルですが、何度も繰り返すととても重く感じます。最後はなかなか手が上がらなくなります。
ためしてみて下さい。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　お知らせです　＊

　　6月から土曜日はフラワーアレンジメントを取り入れた活動を行います。
　
　　初の試みなので楽しみにしていて下さい♡